Sentendo Dee Dussault parlare della sua lezione di ibrido benessere, Ganja Yoga, sembra che i due debbano sempre essere vissuti insieme, come burro di arachidi e gelatina; “La cannabis migliora lo yoga allo stesso modo in cui migliora un concerto o un tramonto. Le due cose singolarmente sono fantastiche, ma combinate sono alchemiche. ”
Nel 2012, proprio mentre i benefici medicinali della pianta stavano iniziando ad essere abbracciati dal mainstream californiano, Dussault ha aperto il suo studio di yoga nella periferia di San Francisco. Fin dall'inizio ha notato che molti dei suoi studenti stavano ronzando anche prima dell'apertura dell'Om e un'idea per l'ultimo allenamento mente-corpo ha messo radici.
Abbiamo incontrato la nativa di Toronto per scoprire i presunti benefici del Ganja Yoga, il cui lignaggio, secondo le sue ricerche, risale all'antica India e ai culti che rituale consumavano cannabis nelle cerimonie di culto.
Aiuta il rilassamento più profondo
Yoga e cannabis parlano entrambi del sistema nervoso parasimpatico, l'impostazione di "riposo e digest" del corpo in contrapposizione alla modalità "lotta o fuga" associata a stress e preoccupazione.
"Insieme aiutano a mitigare l'analisi e la pianificazione che avvengono nella corteccia prefrontale in modo da poterti concentrare maggiormente sull'impegno sensuale e sull'esperienza sensoriale." In altre parole, migliorano la tua capacità di uscire dalla testa e nel momento presente, riducendo abilmente l'ansia nel processo.
Potrebbe offrire significativi benefici per la salute
Numerosi studi hanno suggerito che yoga e cannabis offrono entrambi benefici medici. I ricercatori hanno accreditato i due "aiuti per il benessere" per ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna, ridurre il dolore e l'infiammazione cronici e favorire il sonno.
Combinato, Dassault crede che ogni complimento e aumenti i poteri dell'altro, per aumenti di salute ancora più potenti.
Ganja Yoga © Monica Low
Approfondisce l'impegno con le pose
"Non sfidare te stesso in modo intenso", ci ha detto Dussault. "Nella nostra società le persone tendono a pensare allo yoga come molto atletico e pieno di contorsioni del corpo, ma questa è la tua pratica personale non le Olimpiadi di Yoga."
Anche se potrebbe non attirare immediatamente i fan del potere vinyasa (uno stile dinamico di yoga definito dal costante "flusso" da una posa all'altra), promuove un approccio di ritorno alle origini attraverso il suo insegnamento. Se praticato con l'aggiunta di cannabis, un flusso più lento con transizioni più consapevoli aiuta i suoi studenti a sperimentare e apprezzare le pose in una luce completamente nuova.
