Molto prima che The Wing aprisse la sua prima "congrega" e che i ritiri delle donne diventassero la fuga di benessere alla moda, Uplift offriva fitness, connessione e potenziamento femminile nel cuore di Manhattan.
Era il 2012 quando Leanne Shear fondò uno studio di fitness specifico per le donne nel quartiere Flatiron di New York. Fin dall'inizio sapeva che il suo obiettivo era quello di far sentire le donne potenti e capaci in ogni aspetto della loro vita, e ciò significava facilitare la connessione tra i clienti. Sei anni dopo, Uplift ha una fiorente comunità che frequenta lo studio per essere spinto fisicamente e supportato emotivamente.
Abbiamo incontrato Shear per parlare del legame femminile, dell'ascesa di spazi per sole donne e del perché l'allenamento della forza è la sua preferenza di allenamento.
Culture Trip: Qual era la filosofia originale dietro Uplift e perché hai deciso di renderlo solo femminile?
Leanne Shear: ero uno scrittore prima di iniziare Uplift, e ho iniziato a diversificare un po ', facendo allenamenti di corsa sul lato. Ho scoperto che è successo qualcosa di interessante, quando stavo correndo fianco a fianco con un'altra donna o allenandomi con un'altra donna, eravamo fisicamente attivi, ma ci stavamo anche dando consigli in altre aree della nostra vita. Quindi mi ha colpito molto presto quel movimento e l'idoneità fisica era un modo per portare le donne al tavolo e potenziarle in altri modi.
CT: Uplift è anche una società femminile. Quanto è importante per aiutare le donne a rimanere in pista in tutti gli aspetti del loro benessere?
LS: La radice di tutto è un'autentica forte comunità di donne. Spesso facciamo un allenamento e poi un seminario sull'amore e le relazioni, e beviamo del vino mentre discutiamo di queste cose. O faremo la nostra serie Strong Women Uplift Each Other, che è quando ci riuniamo e discutiamo di argomenti che troviamo difficili da affrontare, come aborti spontanei e infertilità, problemi di salute mentale, la perdita di un genitore-cose del genere. Per noi è questo ciclo continuo e questo cerchio di potenziamento.
L'allenamento di forza è al centro di Uplift © Uplift
CT: Uplift si concentra principalmente sull'allenamento della forza. Perché quello, al contrario, diciamo, yoga o Pilates?
LS: Il cuore della nostra attività è la forza, quindi non evitiamo di sollevare pesi pesanti che non sono storicamente qualcosa a cui le donne hanno gravitato durante i loro allenamenti, ma ho sempre detto che quando sei fisicamente forte che si traduce in altre aree della tua vita. Quindi, anche se qualcuno viene da noi solo per l'allenamento della forza, uscirà nel mondo e agirà in modo forte. Vediamo questa correlazione tra le donne che si sentono fisicamente forti e si sentono meglio attrezzate per negoziare un salario più alto con il suo capo, o difendersi da sole se la loro relazione è in calo. Tutti i tipi di potenziamento delle cose.
CT: molte ricerche sull'esercizio fisico sono condotte su corpi maschili, ma le donne hanno una fisiologia molto diversa. Sono curioso di sapere se stai strutturando le classi attorno alle femmine in modo specifico.
LS: Come dici tu, in realtà è allarmante il modo in cui la maggior parte della ricerca sulla forma fisica viene eseguita sui maschi e stai colpendo l'unghia sulla testa dicendo che la nostra biologia è molto diversa. Quindi abbiamo creato un credito di formazione continua per i personal trainer con tutte le ultime ricerche e programmi specificamente orientati verso il corpo femminile. I nostri allenatori sono donne, capiscono le donne e si collegano con le loro clienti di livello superiore.
Penso che l'allenamento della forza sia una parte davvero importante della vita di una donna per molte ragioni, ma Uplift è unico e speciale in quanto forniamo quell'elemento aggiunto di empowerment, connessione e comunità femminile che è qualcosa che le donne desiderano e di cui hanno bisogno.
CT: C'è stata un'impennata negli spazi focalizzati sulle donne negli ultimi anni. Come una delle prime aziende in città ad adottare questo approccio, come ci si sente?
LS: Sono orgoglioso del fatto che sono stato in grado di percepire il cambiamento delle maree con spazi riservati alle sole donne, che sarebbe diventato famoso. Penso perché stavo vivendo la mia crescita e il mio risveglio femminista, cercando di capire il mio posto nel mondo come donna e dove mi sentivo a mio agio. Penso che ci sia qualcosa di veramente potente nelle donne che si uniscono, e c'è anche qualcosa di rivoluzionario in questo. Non è solo uno spazio sicuro: tutti questi movimenti [come Me Too e Time's Up] mostrano che le donne stanno riprendendo il potere in modo intelligente e intenzionale. Quando una donna parla e ha intorno a sé un esercito di donne che la sostengono e la incoraggiano, questo rende le cose molto più facili. È un momento davvero eccitante nella nostra cultura in questo momento e non potrei essere più orgoglioso del fatto che [Uplift è] proprio nel mezzo di tutto questo.
