Ogni cultura ha le sue pratiche di benessere uniche ma universalmente applicabili. In Giappone le persone partecipano al bagno nella foresta, che in pratica è un'escursione nei boschi, prestando particolare attenzione alla tua esperienza sensoriale: la galleggiabilità della terra, l'odore delle precipitazioni, i bagliori del sole attraverso il denso baldacchino.
Essenzialmente, il bagno nella foresta è una meditazione ambulante, progettata per lasciarti con il profondo senso di calma e appagamento che solo l'immersione nella natura può fornire. Mentre ovviamente qualsiasi foresta lo farà, alcuni sono più spettacolari di altri
Arashiyama Bamboo Grove, Giappone
Arashiyama Bamboo Grove © Reginald Pentinio / Flickr
Nel distretto di Arashiyama, nella parte occidentale di Kyoto, troverai un imponente e denso boschetto di alberi di bambù punteggiato da templi buddisti zen. Mentre la vista della luce solare che lampeggia tra gli steli è l'attrazione principale della foresta, il fruscio dei bastoni che ondeggiano nella brezza è ciò che rende questo luogo così idilliaco per il bagno nella foresta.
Arashiyama, Kyoto © zeitblohm / Flickr
Forest National Park di pietra, Cina
石林 © shi zhao / Flickr
Scogliere calcaree erose in picchi frastagliati nel corso di migliaia di anni creano uno dei paesaggi boscosi più insoliti del mondo nella Cina meridionale. Sebbene l'arrampicata sia il suo tipo di zen (ed è stato dimostrato che riduce la depressione), camminare ai piedi della parete rocciosa è sufficiente per farti uscire di testa.
石林 © shi zhao / Flickr
Humboldt Redwoods National Park, Stati Uniti
Le famose sequoie della California © m01229 / Flickr
Humboldt ha perso alcune delle sue famose sequoie a causa delle coltivazioni di cannabis da quando la California ha reso legale la pianta, ma il Redwoods National Park è ancora intatto, una fascia incontaminata della foresta per passeggiare tra i giganti.
Sequoia caduta nella foresta di sequoie di Humboldt © Daniel / Flickr
Foresta di Hallerbos, Belgio
Fioritura di giacinti selvatici Hallerbos © Jungle Rebel / Flickr
Questo bosco, situato a 35 minuti di auto da Bruxelles, prende anche il nome di "Foresta Blu". Visita a metà aprile quando il terreno è ricoperto da campanule violacee a perdita d'occhio.
Bluebells © ines s./Flickr
Krzywy Las, Polonia
Foresta storta, Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
Non vi è alcun motivo definitivo per cui gli alberi della Polonia Krzywy Las dovrebbero avere tronchi così sinuosi - alcune ipotesi includono un'anomala attrazione gravitazionale e una bizzarra tempesta di neve durante l'infanzia degli alberi - ma le loro strane forme rendono la "Foresta storta" un luogo inimitabile per visitare.
Foresta storta, Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
Parco nazionale delle Grandi Montagne Fumose, Stati Uniti d'America
Flusso nel Parco nazionale delle Grandi Montagne Fumose © Phil Horton / Flickr
L'espansione boschiva delle Great Smoky Mountains si trova a cavallo tra due stati, la Carolina del Nord e il Tennessee, e contiene all'interno delle sue 816 miglia quadrate una miriade di cascate, fiori selvatici, caverne, fiumi e vita animale. Visita in inverno per lo sci di fondo e il paesaggio si trasforma del tutto.
Parco nazionale delle Grandi Montagne Fumose © Michael Hicks / Flickr
Avenue of the Baobabs, Madagascar
Avenue of Baobabs © plizzba / Flickr
Gli alberi di baobab - con i loro tronchi bulbosi e i baldacchini larghi e piatti - sembrano nessun albero che tu abbia mai visto prima, e passeggiare su questi vani scarsamente distanziati in Madagascar è un'esperienza quasi ultraterrena.
Avenue of Baobabs © Tim Snell / Flickr
Glen Affric, Scozia
Glen Affric © Stephen Melling / Flickr
Glen Affric è la Scozia per antonomasia e per eccellenza. Altopiani incontaminati, pineta, tranquilli laghi luccicanti e montagne mascherate da nebbia bassa favoriscono una sensazione di completa pace e contemplazione.
Glen Affric © Stephen Melling / Flickr
Tayrona National Natural Park, Colombia
Tayrona © katiebordner / Flickr
Per anni Tayrona è stata una roccaforte del FARC, il più grande gruppo ribelle della Colombia, ma più recentemente il parco nazionale è diventato di nuovo sicuro e accessibile ai visitatori. Questo tratto costiero di giungla color smeraldo, punteggiato da enormi massi di pietra, conduce a tre bellissime baie perfette per un tuffo post-escursione.
Spiaggia di Cabo San Juan al Parco nazionale Tayrona © Mark Rowland / Flickr
Riserva Biologica Bosco nebbioso Monteverde, Costa Rica
Riserva della foresta pluviale di Monteverde © Peter Hook / Flickr
Negli altipiani, avvolti dalle precipitazioni, le Cloud Forests del Costa Rica promuovono una biodiversità diversa da qualsiasi altra parte della terra. Qui l'umidità è al 100% (essenzialmente l'intera foresta si trova all'interno di una grande nuvola), ma ciò che a volte manca di visibilità, compensa la flora, la fauna e la vita animale. Ricorda solo di mettere in valigia un impermeabile.
Riserva della foresta pluviale di Monteverde © Peter Hook / Flickr
