L'Amazzonia boliviana potrebbe essere la patria dei "cuori più sani del mondo", secondo un nuovo studio pubblicato su The Lancet. Tra la tribù Tsimane, il rischio di malattie cardiache è estremamente raro.
"Questo studio suggerisce che l'aterosclerosi coronarica potrebbe essere evitata se le persone adottassero alcuni elementi dello stile di vita di Tsimane, come mantenere il colesterolo LDL, la pressione sanguigna e la glicemia molto bassi, non fumare ed essere fisicamente attivi", ha detto il co-autore e cardiologo dello studio Dr. Gregory S. Thomas.
Lo Tsimane rinuncia al lusso moderno di vivere una vita saldamente basata sulla tradizione tribale. Trascorrono le loro giornate a caccia e raccolta nel e intorno al fiume Maniqui, che aggiunge circa sette ore al giorno di attività fisica. Contrariamente alla recente mania della dieta a basso contenuto di carboidrati, gli Tsimane ricevono il 72 percento delle loro calorie dai carboidrati, tra cui riso e patate dolci. Consumano molto meno grassi degli americani e circa la stessa quantità di proteine.
Foto: Pixabay
I ricercatori hanno scoperto che questa attività fisica e questa combinazione dietetica hanno contribuito notevolmente a ridurre il rischio di Tsimane di obesità, glicemia alta e ipertensione. Lo Tsimane ha il più basso rischio noto di malattie cardiache al mondo, il che ha portato alcuni ricercatori a credere che possiamo imitare alcuni aspetti della loro vita per raggiungere una longevità salutare.
"Potrebbe non essere possibile per le persone nel mondo industrializzato copiare lo stile di vita della comunità Tsimane, ma ci sono certamente aspetti della loro dieta e stile di vita, come non fumare e seguire una dieta povera di grassi, che possiamo meglio incorporare in le nostre vite per aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache ", ha dichiarato al Telegraph il professor Sir Nilesh Samani, direttore medico della British Heart Foundation.
