L'antica arte marziale thailandese è diventata il modo preferito di Bangkok per allenarsi. Con i loro allenatori d'élite e le loro tradizioni autentiche, queste sono le migliori palestre di Muay Thai nella capitale, che tu sia un principiante assoluto o che gareggi per il tuo posto sul ring.
La Muay Thai è diventata popolare in tutto il mondo per l'intensità dei suoi allenamenti © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
La boxe Muay Thai o Thai ha una storia lunga e colorata in Thailandia. Ciò che è nato come un'arte marziale per il campo di battaglia quasi 2000 anni fa si è evoluto in uno sport competitivo che ora è praticato in tutto il mondo.
"La Muay Thai è diventata popolare in tutto il mondo a causa della maggiore visibilità televisiva e cinematografica e della promozione dei combattimenti in campionato", afferma il Grand Master Woody, un ex campione che ha anche avuto un ruolo di primo piano nel film James Bond del 1974 L'uomo con la pistola d'oro.
Oggi GM Woody possiede una delle migliori palestre di Bangkok, Luktupfah, dove è stato testimone dell'evoluzione dell'immagine della Muay Thai nella coscienza pubblica. Bangkok attira ancora i migliori pugili del mondo per allenarsi nei suoi campi di fama mondiale, ma lo sport è cresciuto anche come regime di fitness ricreativo.
I campi di addestramento della Muay Thai sono in genere piuttosto spartani, spesso costituiti da palestre all'aperto senza aria condizionata © Lucas Vallecillos / Alamy Stock Photo
"Muay Thai ha una profonda storia nella cultura tailandese", spiega GM Woody. "Oggi, tutti i livelli, dai principianti ai combattenti di classe, sono i benvenuti [nello sport], e la maggior parte delle persone trova di godere non solo di benefici per la forma fisica, ma anche di maggiore sicurezza in se stessi, autostima, felicità e cameratismo. un gruppo."
Gran parte del fascino di Muay Thai di Bangkok è dovuto al fatto che gli allenatori di queste importanti palestre hanno una seria esperienza sotto le loro cinture: sono loro stessi ex combattenti del campionato. Questa cultura del Muay Thai Kru è radicata nello sport. Man mano che i combattenti diventano padroni dell'arte marziale, continuano a insegnare alle nuove generazioni, tramandando le tecniche e la cultura autentiche del Muay Thai.
Rajadamnern Stadium è uno dei due principali stadi di Muay Thai a Bangkok, insieme a Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock Photo
Questi Bangkok Kru contemporanei stanno abbracciando con tutto il cuore il nuovo demografico della città, un variegato mix di appassionati e turisti. I loro regimi di formazione sviluppano ancora i migliori concorrenti della Muay Thai in tutto il paese e nel mondo, ma la loro programmazione è stata riformulata per essere accessibile e inclusiva per tutti.
Il team del Petchyindee Kingdom, un'altra delle migliori palestre di Bangkok, afferma che l'interesse per le lezioni di Muay Thai per principianti è in aumento da anni, soprattutto tra le donne. Oggi, quasi l'80% degli studenti in palestra è un mix di donne tailandesi e straniere.
La Muay Thai sta diventando sempre più popolare tra le donne © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"Non c'è nulla di cui aver paura con la Muay Thai", secondo un istruttore di Petchyindee. “La Muay Thai è uno sport da combattimento, ma si tratta anche di tecnica, disciplina mentale e autodifesa per proteggersi. Kru Muay ha esperienza nell'insegnamento della tecnica giusta agli studenti di tutti i livelli."
Se stai cercando un posto sul ring o stai solo cercando di sudare, queste palestre Muay Thai a Bangkok sono le preferite dell'élite. Ognuno offre sessioni drop-in insieme a pacchetti di programmi e campi di addestramento a più lungo termine, a seconda del tuo interesse. I formatori non solo hanno anni di esperienza nella lotta professionale ma anche nell'insegnamento. Sono abili nell'adattarsi allo studente e ai suoi limiti, aiutandoli a praticare lo sport in sicurezza con lesioni preesistenti. Inoltre, stai vivendo l'autentica esperienza di boxe thailandese, unendoti ad un'amata tradizione nazionale che dura da migliaia di anni.
I pugili professionisti della Muay Thai camminano sul ring © Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
Petchyindee Kingdom per aspiranti pugili Muay Thai amatoriali
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Petchyindee Kingdom ha una storia di 40 anni in Tailandia. Il suo impressionante elenco vanta combattenti superstar come Sam-A Gaiyanghadao, vincitore di numerosi titoli thailandesi, e Sagat Petchyindee, il cui stile di combattimento distintivo è stato sviluppato in un personaggio del videogioco Street Fighter. Oggi, i fratelli appassionati della palestra, Bet e Boat Yindee, hanno sviluppato l'eredità della loro famiglia in un'esperienza di allenamento completamente immersiva adatta a tutti i livelli. Situato a Bangkoknoi, il Petchyindee Kingdom vanta servizi moderni, tra cui alloggi, una sauna e una sala pesi, insieme a nutrizionisti e massaggiatori in loco. Molti aspiranti dilettanti vengono qui per prepararsi per le competizioni locali. Tuttavia, con il crescente interesse del Muay Thai per il fitness a Bangkok, in particolare tra le donne, la palestra offre anche tariffe giornaliere e abbonamenti mensili per le loro lezioni ricreative. I prezzi partono da 500 baht thailandesi (£ 12, 60) per classe.
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Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Thailandia
+66946595642
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Luktupfah Muay Thai per coloro che vogliono approfondire la connessione mente-corpo della Muay Thai
Palestra, scuola
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Con la sua ambientazione simile a quella di una famiglia a Ket Prawet, Luktupfah sente i mondi lontani dal caos di Bangkok. La palestra è gestita da GM Woody, un ex pugile professionista che ora allena alcuni dei migliori pugili Muay Thai in Thailandia ma invita calorosamente i nuovi arrivati a imparare la connessione mente-corpo dietro questa potente tradizione culturale. Oltre alle moderne lezioni di Muay Thai due volte al giorno, la palestra offre anche lezioni di Muay Boran focalizzate sulla tecnica. Uniche a Luktupfah, queste lezioni approfondiscono gli antichi stili della boxe thailandese da cui ha origine la Muay Thai di oggi, concentrandosi su tecniche speciali non più praticate sul ring. Per coloro che desiderano avanzare ulteriormente nello sport, la palestra offre anche certificazioni di coaching e arbitrato. I prezzi partono da 400 bahts (£ 10) per una classe drop-in.
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15 On Nut 65 Alley, Lane 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Tailandia
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Leggenda Thai Boxing per divertimento, lezioni per principianti
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Questa palestra ultra moderna ed elegante si trova proprio a Silom, rendendola estremamente popolare tra gli indaffarati Bangkokoniani che cercano un modo divertente per mantenersi in forma. Legend Thai Boxing si concentra in gran parte sull'allenamento a livello principiante, ma ciò non significa che i suoi allenatori non siano ai vertici del loro gioco, ognuno con almeno 75 combattimenti alle spalle. Lo studio offre 10 lezioni al giorno utilizzando le abilità, le tecniche e la mentalità della boxe thailandese per creare sessioni dinamiche adatte sia al combattente in crescita che agli appassionati di fitness. Il suo MO è quello di mantenere le lezioni divertenti, indipendentemente dal livello. C'è anche una struttura di massaggio collegata per indulgere ai muscoli doloranti dopo una sessione di sudore. I prezzi partono da 500 bahts (£ 12.60) per una classe drop-in.
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66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Thailandia
+6626321882
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Sor Vorapin per una scuola di Muay Thai a conduzione familiare
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Nata per promuovere lo sport ad un pubblico più vasto di Bangkok, Sor Vorapin è una scuola di Muay Thai a conduzione familiare nota per la produzione di campioni del mondo della boxe. È anche riconosciuto a livello nazionale per i suoi allenatori esperti, ognuno con più di 15 anni di esperienza nell'insegnamento in aggiunta ai singoli riconoscimenti del campionato. Situato nel quartiere di Taling Chan, Sor Vorapin offre ai nuovi arrivati un'esperienza coinvolgente del regime di allenamento dei pugili thailandesi professionisti. I formatori regolano ogni classe in base al livello degli studenti e si assicurano che tutti possano sperimentare le tecniche individuali, perfezionando la sicurezza e limitando il rischio di lesioni. I prezzi partono da 500 bahts (£ 12.60) per una classe drop-in.
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Suan Phak 1, แขวง ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Thailandia
+66816495704
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Sor Tawanrung per gli appassionati di Muay Thai di tutti i livelli
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La palestra di Muay Thai di Sor Tawanrung si è sviluppata come progetto di passione tra due fratelli, ognuno con una carriera formidabile come combattente in Tailandia. Ajarn Dang è emerso come una giovane superstar da un piccolo villaggio di pescatori nel sud della Thailandia quando ha rivolto la sua attenzione ad aiutare suo fratello più giovane a entrare nello sport. Dang alla fine si è guadagnato il titolo di "Miglior allenatore dell'anno" nel 2012 dall'autorità sportiva della Tailandia. Oggi, i fratelli gestiscono la palestra insieme in una posizione nuova e rinnovata vicino al Phothalai Leisure Park a Lat Phrao. Mentre il duo allena ancora i migliori campioni, le strutture ampliate della palestra ora soddisfano anche gli appassionati di tutti i livelli sia in campi estesi che in sessioni di un giorno. I fratelli credono che le qualità apprese nella Muay Thai possano essere trasferite per migliorare la vita di tutti i giorni e hanno l'obiettivo di condividere queste lezioni con chiunque voglia imparare. I prezzi partono da 500 bahts (£ 12.60) per una classe drop-in.
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แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Thailandia
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